Aquatic Fitness for all - Basic Level

---

โครงการ "ธาราพลานามัยถ้วนหน้า - ระดับพื้นฐาน" ถูกออกแบบมาเพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้รับความรู้และทักษะพื้นฐานในการออกกำลังกายในน้ำ โครงการนี้เหมาะสำหรับบุคคลที่รักสุขภาพ ทุกเพศ ทุกวัยที่สนใจออกกำลังกายในน้ำ

ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายในน้ำและเทคนิคต่าง ๆ ที่ส่งเสริมความอึดทนของระบบหัวใจ ปอดและประสาทกล้ามเนื้อ ความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่น และสุขภาพทั่วไป การออกกำลังกายในน้ำจะถูกปรับให้เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละคน โดยใช้คุณสมบัติแรงต้านทานและแรงลอยตัวของน้ำเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย

เนื้อหาครอบคลุมแนวปฏิบัติความปลอดภัยในน้ำเบื้องต้น การจัดระเบียบและท่าทางที่ถูกต้องของร่างกายในน้ำ เทคนิคการหายใจ และการเคลื่อนไหวพื้นฐานที่ใช้ในการออกกำลังกายในน้ำ ผู้เข้าร่วมโครงการจะได้เรียนรู้วิธีการออกกำลังกายเพื่อเข้ากันได้กับระดับความพร้อมทางกายภาพ กับ โครงการอบรมวิชาการระยะสั้น เรื่อง  ธาราพลานามัยถ้วนหน้า ระดับพื้นฐาน (Aquatic fitness for all -Basic level)

โครงการจะจัดขึ้น วันที่  5-6 ตุลาคม 2566 

รูปแบบการสอนเรียนสดลงสระน้ำปฏิบัติ ใครก็เรียนได้ ไม่ใช่นักกายภาพก็เรียนได้ครับ   

ณ ห้องประชุม โรงพยาบาลสมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรเพื่อผู้สูงอายุ

444 หมู่ 11 ตำบล ห้วยใหญ่ อำเภอ บางละมุง จังหวัด ชลบุรี 20150 หรือตามพิกัดนี้เลย  https://sgh.go.th/contact.html 

ค่าสมัคร: 4,500 บาท  PTCEU: 14 คะแนน

ติดต่อเราได้ที่  eblpt182@gmail.com // 053441942//094-589-8348// www.eblpt.com